Pollens : découvrez les bons gestes !

Les pollens sont parfois responsables de réactions allergiques. Les principales manifestations de l’allergie aux pollens sont la rhinite allergique, souvent appelée « rhume des foins ». En France, 20% des enfants et 30% des adultes souffrent d’allergies aux pollens.

De bons gestes peuvent être mis en place afin de réduire les symptômes de l’allergie aux pollens :

*A la maison :
- Rincez-vous les cheveux le soir car le pollen s'y dépose en grand nombre.
- Aérez au moins 10 min par jour, de préférence avant le lever et après le coucher du soleil.
- Evitez d’aggraver vos symptômes en vous exposant à d’autres substances irritantes ou allergisantes (tabac, produits d’entretien, parfums d’intérieur, bougies…).

*Dehors :
- Evitez les activités extérieures car elles entrainent une surexposition aux pollens (entretien du jardin, activités sportives…).
- Evitez de faire sécher le linge à l’extérieur car le pollen se dépose sur le linge humide.
- En cas de déplacement en voiture, gardez vos vitres fermées.

Pour en savoir plus.